王德志 2024/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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9.9 km | 01:09:56 | 07:05/km

日期: 2024-11-29 05:55 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63.6

Pace: 07'55" / 05'41" / 06'08" / 07'06" / 06'58" / 05'32" / 05'51" / 05'30" / 06'00" / 16'20" /

基本訓練
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可以的話！嗯

11月累積里程 : 348.71 km

iPhone 上傳 | 2 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'41"	00:13'36"
3	06'08"	00:19'44"
4	07'06"	00:26'50"
5	06'58"	00:33'48"
6	05'32"	00:39'20"
7	05'51"	00:45'11"
8	05'30"	00:50'41"
9	06'00"	00:56'41"
9.9	15'57"	01:10'44"

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