mila806638 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km

日期: 2016-10-17 20:42 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'24" / 06'23" / 06'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'19"

935 / 935

2

06'27"

(12'22")

06'24" (+00'05")

1005 / 1941

3

06'29"

(18'51")

06'24" (+00'05")

1011 / 2953

4

06'20"

(25'11")

06'22" (+00'03")

994 / 3948

5

06'22"

(31'33")

06'20" (+00'01")

1004 / 4953

6

00'31"

(32'04")

06'09"

83 / 5036

10月累積里程 : 264.56 km

XT 上傳 | 8 years ago

kmj, 執勛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'24"	00:19'09"
4	06'23"	00:25'32"
5	06'20"	00:31'52"
5.0	05'25"	00:32'04"

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