9.3 km | 00:50:25 | 05:25/km日期: 2024-11-28 21:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'04" / 05'22" / 05'28" / 05'11" / 05'04" / 06'19" / 05'03" / 05'04" / 05'25" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+08'00") | 155 / 5155 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6155 |
| 8 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 7155 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 8155 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9155 |
| 11 | | 05'57" (+00'59") | 150 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'22" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'11" | 00:22'05" |
| 5 | 05'04" | 00:27'09" |
| 6 | 06'19" | 00:33'28" |
| 7 | 05'03" | 00:38'31" |
| 8 | 05'04" | 00:43'35" |
| 9 | 05'25" | 00:49'00" |
| 9.3 | 05'33" | 00:50'42" |
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