6.0 km | 00:29:05 | 04:50/km日期: 2024-11-28 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'04" / 05'08" / 04'51" / 04'55" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'52") | 390 / 390 |
| 2 | | 05'11" (+00'50") | 400 / 790 |
| 3 | | 05'03" (+00'42") | 400 / 1190 |
| 4 | | 05'03" (+00'42") | 400 / 1589 |
| 5 | | 05'00" (+00'39") | 400 / 1989 |
| 6 | | 05'00" (+00'39") | 400 / 2389 |
| 7 | | 04'54" (+00'33") | 400 / 2789 |
| 8 | | 04'53" (+00'32") | 400 / 3189 |
| 9 | | 04'48" (+00'27") | 400 / 3589 |
| 10 | | 04'48" (+00'27") | 400 / 3989 |
| 11 | | 04'47" (+00'26") | 400 / 4390 |
| 12 | | 04'41" (+00'20") | 400 / 4790 |
| 13 | | 04'24" (+00'03") | 400 / 5190 |
| 14 | | 04'24" (+00'03") | 400 / 5590 |
| 15 | | 04'21" | 400 / 5990 |
| 16 | | 09'21" (+05'00") | 10 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.71 km 
adidas ADIZEROBOSTON12白藍 累積 :
372.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 04'51" | 00:15'03" |
| 4 | 04'55" | 00:19'58" |
| 5 | 04'35" | 00:24'33" |
| 6.0 | 04'32" | 00:29'06" |
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