9.6 km | 01:13:16 | 07:38/km日期: 2024-11-22 04:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'37" / 07'43" / 07'54" / 08'07" / 07'43" / 07'27" / 07'26" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" | 1001 / 1001 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 2001 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'50" (+00'32") | 1001 / 3003 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 4004 | 163 / 78 |
| 5 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 5004 | 162 / 77 |
| 6 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 6004 | 162 / 75 |
| 7 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 7005 | 161 / 79 |
| 8 | | 07'26" (+00'08") | 1002 / 8007 | 160 / 83 |
| 9 | | 07'28" (+00'10") | 1001 / 9008 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'11" | 584 / 9593 | 166 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'37" | 00:22'11" |
| 4 | 07'43" | 00:29'54" |
| 5 | 07'54" | 00:37'48" |
| 6 | 08'07" | 00:45'55" |
| 7 | 07'43" | 00:53'38" |
| 8 | 07'27" | 01:01'05" |
| 9 | 07'26" | 01:08'31" |
| 9.6 | 08'00" | 01:13'16" |
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