8.2 km | 01:03:54 | 07:47/km日期: 2024-11-18 04:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'28" / 07'53" / 08'07" / 07'49" / 07'44" / 07'56" / 07'40" / 07'18" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'14") | 1002 / 1002 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 2002 | 166 / 76 |
| 3 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 3002 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1001 / 4004 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'46" (+00'22") | 1001 / 5006 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'54" (+00'30") | 1001 / 6007 | 164 / 76 |
| 7 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 7008 | 163 / 79 |
| 8 | | 07'24" | 1000 / 8009 | 163 / 82 |
| 9 | | 08'25" (+01'01") | 184 / 8193 | 160 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'53" | 00:15'21" |
| 3 | 08'07" | 00:23'28" |
| 4 | 07'49" | 00:31'17" |
| 5 | 07'44" | 00:39'01" |
| 6 | 07'56" | 00:46'57" |
| 7 | 07'40" | 00:54'37" |
| 8 | 07'18" | 01:01'55" |
| 8.2 | 10'15" | 01:03'54" |
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