卓大熊兒 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

卓大熊兒台北市
ID 252606

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5.1 km | 00:37:14 | 07:19/km

日期: 2016-10-26 20:15 - 地點: 華江高中 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'17" / 07'45" / 07'18" / 07'25" / 07'42" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

991 / 991

2

07'43"

(13'54")

07'43" (+01'29")

999 / 1991

3

07'21"

(21'15")

07'19" (+01'05")

1003 / 2994

4

07'30"

(28'45")

07'25" (+01'11")

1011 / 4006

5

07'32"

(36'17")

07'37" (+01'23")

988 / 4994

6

00'57"

(37'14")

10'43" (+04'29")

88 / 5083

10月累積里程 : 31.88 km

美津濃 R19 累積 : 411.3 km

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C'est Ma Vie, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'45"	00:14'02"
3	07'18"	00:21'20"
4	07'25"	00:28'45"
5	07'42"	00:36'27"
5.1	09'25"	00:37'14"

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