莫忘初衷 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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7.5 km | 00:43:37 | 05:48/km

日期: 2016-10-22 06:55 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'31" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 06'00" / 06'05" / 05'58" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'18")

05'47" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'00")

05'42" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'47")

05'46" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'59"

(28'46")

05'59" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 210.40 km

Mizuno Wave Rider 19 SW(藍綠) 累積 : 1702.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, 陳福亮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'48"	00:11'19"
3	05'43"	00:17'02"
4	05'46"	00:22'48"
5	06'00"	00:28'48"
6	06'05"	00:34'53"
7	05'58"	00:40'51"
7.5	05'28"	00:43'38"

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