10.0 km | 01:01:56 | 06:10/km日期: 2024-12-11 05:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'24" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'32") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'16" (+00'24") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'52" | 2000 / 10000 |
6 | | 05'41" | 43 / 10043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.35 km
TCX 2.0 上傳 | 20 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'08" | 00:25'21" |
5 | 06'10" | 00:31'31" |
6 | 06'10" | 00:37'41" |
7 | 06'15" | 00:43'56" |
8 | 06'01" | 00:49'57" |
9 | 05'57" | 00:55'54" |
10 | 05'48" | 01:01'42" |
10.0 | 05'45" | 01:01'57" |