紀志成 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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4.4 km | 00:28:03 | 06:20/km

日期: 2016-10-24 17:12 - 地點: 鰲峰山公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 04'53" / 06'25" / 06'54" / 07'28" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

05'12"

1260 / 1260

2

06'31"

(13'05")

06'27" (+01'15")

1009 / 2270

3

06'48"

(19'53")

06'49" (+01'37")

996 / 3267

4

07'11"

(27'04")

07'12" (+02'00")

995 / 4262

5

00'59"

(28'03")

06'01" (+00'49")

163 / 4426

10月累積里程 : 113.36 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 發發和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	06'25"	00:11'18"
3	06'54"	00:18'12"
4	07'28"	00:25'40"
4.4	05'35"	00:28'03"

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