5.0 km | 00:39:05 | 07:48/km日期: 2024-12-21 13:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'51" / 06'28" / 09'32" / 06'54" / 09'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.45 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
217.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 09'32" | 00:22'51" |
| 4 | 06'54" | 00:29'45" |
| 5 | 09'17" | 00:39'02" |
| 5.0 | 04'51" | 00:39'05" |
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