Dennis Liu 2016/11/04 訓練日誌

Dennis Liu 台中
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Dennis Liu

10.2 km | 01:19:23 | 07:45/km

日期: 2016-11-04 20:44 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 08'24" / 08'05" / 07'51" / 08'15" / 07'37" / 07'55" / 08'06" / 07'26" / 06'44" / 07'18" / 07'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.33 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, key man 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'05"	00:16'29"
3	07'51"	00:24'20"
4	08'15"	00:32'35"
5	07'37"	00:40'12"
6	07'55"	00:48'07"
7	08'06"	00:56'13"
8	07'26"	01:03'39"
9	06'44"	01:10'23"
10	07'18"	01:17'41"
10.2	07'04"	01:19'24"

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