Ally Hu 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ally Hu 新北市
ID 8641

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6.5 km | 00:40:48 | 06:16/km

日期: 2016-10-31 06:10 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 06'07" / 05'51" / 06'28" / 06'24" / 06'37" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'32")

06'06" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'23")

05'51"

1000 / 3000

4

06'28"

(24'52")

06'28" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'16")

06'24" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

排乳酸跑

10月累積里程 : 257.88 km

Mizuno Rider 18/桃紅累積 : 1229.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

歐富仁, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	05'51"	00:18'25"
4	06'28"	00:24'53"
5	06'24"	00:31'17"
6	06'37"	00:37'54"
6.5	06'24"	00:41'07"

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