11.3 km | 01:03:41 | 05:39/km日期: 2016-10-31 20:15 - 總爬升: 114 m - 地點: 玉山公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'21" / 05'50" / 05'45" / 05'58" / 05'31" / 05'34" / 05'42" / 04'41" / 06'00" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.17 km 
媽媽牌赤足鞋 幼幼班用 累積 :
9398.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'41" | 00:11'44" |
| 3 | 05'21" | 00:17'05" |
| 4 | 05'50" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 05'58" | 00:34'38" |
| 7 | 05'31" | 00:40'09" |
| 8 | 05'34" | 00:45'43" |
| 9 | 05'42" | 00:51'25" |
| 10 | 04'41" | 00:56'06" |
| 11 | 06'00" | 01:02'06" |
| 11.3 | 06'10" | 01:03'41" |
留言 
