7.2 km | 00:44:13 | 06:06/km日期: 2016-11-01 16:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 7953 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'05" / 06'03" / 06'12" / 06'25" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'00") | 1001 / 1001 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1005 / 2007 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1003 / 3010 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1006 / 4016 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'44") | 1003 / 5020 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'57") | 1004 / 6025 | 172 / 90 |
| 7 | | 05'26" | 1004 / 7029 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 243 / 7272 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'05" | 00:18'42" |
| 4 | 06'03" | 00:24'45" |
| 5 | 06'12" | 00:30'57" |
| 6 | 06'25" | 00:37'22" |
| 7 | 05'25" | 00:42'47" |
| 7.2 | 05'53" | 00:44'13" |
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