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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
2.1 km
|
00:09:40
|
04:35/km
日期:
2016-10-27 17:11
-
卡路里:
148 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
Pace: 04'24" / 04'32" / 07'03" /
基本訓練~
10月累積里程 :
134.84 km
GPX 上傳
| 8 years ago
秋の季節
,
揪ㄞ水
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
強...強...強..!
2016-11-01 21:25 ·
1
個人推
薛武忠
哪有志豪哥上凸台強^^
2016-11-01 21:26 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
都不知道是誰2鐵上台了..@@
2016-11-01 21:37 ·
1
個人推
薛武忠
我那是僥倖麻~~您是10粒^^
2016-11-01 21:38 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
我沒力了...@@
2016-11-01 21:41 ·
1
個人推
薛武忠
拿出妮吃虱目魚肚粥的力氣好嗎^^
2016-11-01 21:42 ·
@@
夭壽快
2016-11-01 21:53 ·
1
個人推
薛武忠
哈~這是賽前測試下喘的功能還在不在^^
2016-11-01 21:53 ·
CH
的確是慢了點,石頭哥的標準是三分速....
2016-11-02 11:11 ·
1
個人推
薛武忠
上個月已把標準下修為五分速囉^^
2016-11-02 20:43 ·
1
個人推
CH
這個月再重新調回三分速....^^
2016-11-03 11:19 ·
1
個人推
薛武忠
老囉~感嘆青春不在,三分速再也肥不企惹^^
2016-11-03 20:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'24"
00:04'24"
2
04'32"
00:08'56"
2.1
07'01"
00:09'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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上傳了新日誌
43.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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05:58/km
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5.0 km
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10.0 km
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10.2 km
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3.5 km
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