10.2 km | 01:52:29 | 11:01/km日期: 2016-11-09 20:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 12'27" / 25'03" / 16'02" / 07'02" / 07'26" / 07'17" / 14'54" / 07'02" / 06'25" / 07'15" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+06'05") | 994 / 994 |
2 | | 25'00" (+18'36") | 1000 / 1994 |
3 | | 16'03" (+09'39") | 999 / 2994 |
4 | | 07'01" (+00'37") | 998 / 3992 |
5 | | 07'28" (+01'04") | 1001 / 4994 |
6 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 5994 |
7 | | 14'53" (+08'29") | 998 / 6993 |
8 | | 07'04" (+00'40") | 999 / 7992 |
9 | | 06'24" | 1000 / 8993 |
10 | | 07'14" (+00'50") | 999 / 9992 |
11 | | 07'39" (+01'15") | 215 / 10207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.25 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
37.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 25'03" | 00:37'30" |
3 | 16'02" | 00:53'32" |
4 | 07'02" | 01:00'34" |
5 | 07'26" | 01:08'00" |
6 | 07'17" | 01:15'17" |
7 | 14'54" | 01:30'11" |
8 | 07'02" | 01:37'13" |
9 | 06'25" | 01:43'38" |
10 | 07'15" | 01:50'53" |
10.2 | 07'37" | 01:52'28" |