4.5 km | 00:25:45 | 05:45/km日期: 2016-11-02 18:32 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3924 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'29" / 05'44" / 05'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+02'35") | 3080 / 3080 | 153 / 107 |
| 2 | | 04'10" (+00'43") | 199 / 3280 | 180 / 133 |
| 3 | | 06'12" (+02'45") | 241 / 3521 | 146 / 109 |
| 4 | | 03'35" (+00'08") | 200 / 3721 | 186 / 149 |
| 5 | | 05'35" (+02'08") | 268 / 3989 | 165 / 108 |
| 6 | | 03'27" | 202 / 4192 | 188 / 153 |
| 7 | | 09'38" (+06'11") | 155 / 4348 | 69 / 149 |
| 8 | | 03'20" | 120 / 4468 | 180 / 166 |
11月累積里程 :
57.70 km 
asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'29" | 00:10'48" |
| 3 | 05'44" | 00:16'32" |
| 4 | 05'42" | 00:22'14" |
| 4.5 | 07'30" | 00:25'45" |
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