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    章魚老大
    ID 233340
    262 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    章魚老大
    10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km
    日期: 2016-11-10 11:49 - 地點: 南科迎曦湖 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'16" / 04'54" / 04'45" / 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'55" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'12" (+00'30")1010 / 1010
    2
    04'59"  (10'15")
    		04'55" (+00'13")1011 / 2021
    3
    04'40"  (14'55")
    		04'42"991 / 3012
    4
    04'57"  (19'52")
    		04'53" (+00'11")1010 / 4022
    5
    04'50"  (24'42")
    		04'48" (+00'06")1004 / 5027
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (29'32")
    		04'46" (+00'04")1011 / 6038
    7
    04'57"  (34'29")
    		04'56" (+00'14")1000 / 7039
    8
    04'52"  (39'21")
    		04'49" (+00'07")1008 / 8047
    9
    04'59"  (44'20")
    		05'00" (+00'18")993 / 9041
    10
    05'09"  (49'29")
    		05'07" (+00'25")1004 / 10045
    章魚老大
    · 留言

    工作之餘來小跑一下

    11月累積里程 : 125.91 km
    Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago
    三K悠亞, 李成國 和其他 121 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    李百信 松柏兄午安~跑步&用餐愉快哦～
    2016-11-10 12:41 ·
     2 個人推
    歐俊聰 尤兄～午安～運動愉快～
    2016-11-10 15:08 ·
     1 個人推
    David 松柏兄。 午安～運動好心情^_^
    2016-11-10 16:08 ·
     1 個人推
    米開朗 柏兄趕時間? 跑好快 ^^
    2016-11-10 16:09 ·
     1 個人推
    賴秋景 尤大，晚安!
    跑步愉快～
    2016-11-10 19:05 ·
     1 個人推
    能能 尤兄：讚喔，晚上好，運動愉快喔！
    2016-11-10 19:18 ·
     1 個人推
    志聰 尤大哥晚安
    漂亮的地方跑起來應該是很棒
    2016-11-10 20:00 ·
     1 個人推
    哈士吉 柏哥 四分速愉快
    2016-11-10 20:55 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 松柏哥晚安，好棒的四分速練跑！
    2016-11-10 22:25 ·
     1 個人推
    陳世杰 尤兄晚安愉快～田中馬以順利完賽為目標，一起加油。
    2016-11-10 23:54 ·
     1 個人推
    李崧豪 柏哥~晚安∼運動好眠^^
    2016-11-11 00:23 ·
     1 個人推
    林伯修 早安
    2016-11-11 06:53 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    晚上好~運動愉快^_^
    2016-11-11 18:57 ·
     1 個人推
    大齡剩女 運動萬歲*^O^*晚安！謝謝
    2016-11-11 19:40 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 松柏哥晚安！小週末愉快；本週日會去跑田中馬？
    2016-11-11 21:22 ·
     1 個人推
    小米 松柏哥晚安~運動愉快~
    2016-11-11 21:55 ·
     1 個人推
    林恭生 晚安～謝謝鼓勵
    2016-11-11 21:59 ·
     1 個人推
    能能 尤兄：早安，週末愉快！
    2016-11-12 09:19 ·
     1 個人推
    小米 松柏哥謝謝你的鼓勵，讓我順利完成，我人生第一次路跑比賽~~
    2016-11-12 15:49 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 松柏哥晚安！湖北團因抽籤到的不多，約4、5人騎機車去，集合地點沒說，到時候再看看！
    2016-11-12 20:45 ·
     1 個人推
    stanleyDan 柏哥 晚安 運動愉快喔
    2016-11-13 00:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    204'54"00:10'10"
    304'45"00:14'55"
    404'52"00:19'47"
    504'51"00:24'38"
    604'45"00:29'23"
    704'55"00:34'18"
    804'52"00:39'10"
    905'00"00:44'10"
    1005'04"00:49'14"
    10.016'40"00:49'34"

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