王純其 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
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3.3 km | 00:45:51 | 13:56/km

日期: 2016-11-09 06:26 - 地點: 水漾 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 30'07" / 06'59" / 06'45" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'59"

(29'59")

30'10" (+23'28")

993 / 993

2

07'07"

(37'06")

07'03" (+00'21")

1008 / 2001

3

06'45"

(43'51")

06'42"

1005 / 3007

4

02'00"

(45'51")

06'58" (+00'16")

286 / 3293

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王純其

·

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王純其

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11月累積里程 : 243.93 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

許書統, 林伯修和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'07"	00:30'07"
2	06'59"	00:37'06"
3	06'45"	00:43'51"
3.3	06'53"	00:45'51"

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