5.6 km | 00:34:17 | 06:07/km日期: 2016-11-11 22:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 06'24" / 05'57" / 06'06" / 05'25" / 05'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'25") | 586 / 5586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 06'06" | 00:18'27" |
| 4 | 05'25" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 5.6 | 07'48" | 00:34'17" |
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