10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2016-11-15 16:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9853 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 05'36" / 05'55" / 06'17" / 06'14" / 05'56" / 06'03" / 06'00" / 05'45" / 05'54" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1003 / 1003 | 163 / 108 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 2007 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 3007 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 1003 / 4010 | 163 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1004 / 5015 | 165 / 102 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 6016 | 164 / 100 |
| 7 | | 05'58" (+00'22") | 1003 / 7020 | 166 / 100 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1004 / 8025 | 166 / 104 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1007 / 9032 | 163 / 103 |
| 10 | | 06'03" (+00'27") | 1009 / 10042 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'55" | 00:11'31" |
| 3 | 06'17" | 00:17'48" |
| 4 | 06'14" | 00:24'02" |
| 5 | 05'56" | 00:29'58" |
| 6 | 06'03" | 00:36'01" |
| 7 | 06'00" | 00:42'01" |
| 8 | 05'45" | 00:47'46" |
| 9 | 05'54" | 00:53'40" |
| 10 | 06'07" | 00:59'47" |
| 10.0 | 05'24" | 00:59'53" |
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