10.3 km | 01:05:39 | 06:23/km日期: 2016-11-26 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 11695 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'10" / 06'01" / 06'12" / 06'16" / 06'39" / 06'20" / 06'38" / 06'33" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 3002 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'01" | 1001 / 4004 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1004 / 5008 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'14" (+00'13") | 1008 / 6017 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'39" (+00'38") | 1002 / 7019 | 177 / 84 |
| 8 | | 06'19" (+00'18") | 1006 / 8025 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'36" (+00'35") | 1006 / 9032 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'31" (+00'30") | 1006 / 10039 | 175 / 87 |
| 11 | | 06'44" (+00'43") | 269 / 10308 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 06'01" | 00:24'56" |
| 5 | 06'12" | 00:31'08" |
| 6 | 06'16" | 00:37'24" |
| 7 | 06'39" | 00:44'03" |
| 8 | 06'20" | 00:50'23" |
| 9 | 06'38" | 00:57'01" |
| 10 | 06'33" | 01:03'34" |
| 10.3 | 07'44" | 01:05'39" |
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