10.0 km | 00:58:44 | 05:51/km日期: 2016-11-07 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 05'49" / 05'28" / 05'34" / 05'14" / 05'13" / 40'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'27") | 1006 / 1006 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'53") | 1006 / 2013 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'51") | 1007 / 3020 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1005 / 4026 | 169 / 99 |
| 5 | | 06'12" (+01'02") | 1008 / 5035 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'38") | 1008 / 6043 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1008 / 7051 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1002 / 8054 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 9058 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'10" | 1010 / 10068 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
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留言 | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'59" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 05'49" | 00:36'26" |
| 7 | 05'28" | 00:41'54" |
| 8 | 05'34" | 00:47'28" |
| 9 | 05'14" | 00:52'42" |
| 10 | 05'13" | 00:57'55" |
| 10.0 | 40'50" | 00:58'44" |
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