莊小勛 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊小勛彰化
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6.0 km | 00:27:53 | 04:37/km

日期: 2016-11-16 05:32 - 天氣: 涼 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'27" / 04'28" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 161.89 km

亞瑟士虎走 TS4 累積 : 2358.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃永忠, 曹至詠和其他 30 人說推

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觀看另 11 則留言

海尼根同學晚安愉快

2016-11-16 23:28 ·

1 個人推

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 小勛哥運動愉悅^^晚安~

2016-11-17 00:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'40"	00:09'44"
3	04'34"	00:14'18"
4	04'33"	00:18'51"
5	04'27"	00:23'18"
6	04'28"	00:27'46"
6.0	06'39"	00:27'53"

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