Jack Chang 2016/11/15 訓練日誌

Jack Chang 桃園
ID 176916

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Jack Chang

10.1 km | 01:04:48 | 06:24/km

日期: 2016-11-15 16:46 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 07'20" / 06'43" / 06'53" / 06'43" / 06'32" / 05'34" / 05'50" / 05'23" / 06'10" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭毓政, 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'20"	00:14'15"
3	06'43"	00:20'58"
4	06'53"	00:27'51"
5	06'43"	00:34'34"
6	06'32"	00:41'06"
7	05'34"	00:46'40"
8	05'50"	00:52'30"
9	05'23"	00:57'53"
10	06'10"	01:04'03"
10.1	07'34"	01:04'48"

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