5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km日期: 2016-11-17 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4966 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1008 / 1008 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1006 / 2014 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1004 / 3019 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4019 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1003 / 5023 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'19" | 00:16'54" |
| 4 | 05'17" | 00:22'11" |
| 5 | 05'27" | 00:27'38" |
| 5.0 | 13'53" | 00:27'41" |
留言 
