10.0 km | 00:57:48 | 05:45/km日期: 2016-11-18 19:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 05'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1008 / 1008 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 2009 | 156 / 112 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1004 / 3014 | 155 / 110 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 4015 | 156 / 109 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1001 / 5016 | 158 / 107 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 1004 / 6021 | 150 / 114 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7022 | 155 / 113 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1006 / 8028 | 153 / 115 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1008 / 9036 | 161 / 108 |
| 10 | | 05'26" | 1005 / 10041 | 158 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'51" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'54" | 00:29'15" |
| 6 | 05'49" | 00:35'04" |
| 7 | 05'42" | 00:40'46" |
| 8 | 05'38" | 00:46'24" |
| 9 | 05'45" | 00:52'09" |
| 10 | 05'28" | 00:57'37" |
| 10.0 | 06'58" | 00:57'48" |
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