10.0 km | 00:54:42 | 05:27/km日期: 2016-12-01 21:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'11" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'27" | 00:09'38" |
| 3 | 05'27" | 00:15'05" |
| 4 | 05'23" | 00:20'28" |
| 5 | 05'34" | 00:26'02" |
| 6 | 05'35" | 00:31'37" |
| 7 | 05'32" | 00:37'09" |
| 8 | 05'33" | 00:42'42" |
| 9 | 05'26" | 00:48'08" |
| 10 | 05'13" | 00:53'21" |
| 10.0 | 04'18" | 00:53'24" |
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