6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2016-12-06 23:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'54" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'50" (+00'20") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'52" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'59" (+00'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'06" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'34" | 00:11'13" |
| 3 | 05'34" | 00:16'47" |
| 4 | 05'49" | 00:22'36" |
| 5 | 05'51" | 00:28'27" |
| 6 | 05'56" | 00:34'23" |
| 6.0 | 05'04" | 00:34'25" |
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