4.1 km | 00:20:30 | 05:03/km日期: 2016-12-01 20:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'05" / 04'50" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'04") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.66 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20505.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 04'50" | 00:20'12" |
| 4.1 | 05'44" | 00:20'30" |
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