10.1 km | 01:00:09 | 05:58/km日期: 2016-11-21 06:16 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'25" / 09'43" / 05'40" / 05'25" / 19'49" / 06'11" / 06'39" / 06'07" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 3134 / 3134 |
| 2 | | 05'34" | 3777 / 6911 |
| 3 | | 06'10" (+00'36") | 2950 / 9861 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 207 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 09'43" | 00:28'33" |
| 5 | 05'40" | 00:34'13" |
| 6 | 05'25" | 00:39'38" |
| 7 | 19'49" | 00:59'27" |
| 8 | 06'11" | 01:05'38" |
| 9 | 06'39" | 01:12'17" |
| 10 | 06'07" | 01:18'24" |
| 10.1 | 05'46" | 01:18'48" |
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