4.0 km | 00:31:12 | 07:44/km日期: 2016-12-08 20:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 07'35" / 08'18" / 07'56" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1002 / 1002 | 156 / 92 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1003 / 2006 | 156 / 84 |
| 3 | | 08'24" (+01'28") | 1005 / 3012 | 144 / 82 |
| 4 | | 07'55" (+00'59") | 1001 / 4013 | 151 / 83 |
| 5 | | 08'18" (+01'22") | 28 / 4041 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'35" | 00:14'33" |
| 3 | 08'18" | 00:22'51" |
| 4 | 07'56" | 00:30'47" |
| 4.0 | 15'25" | 00:31'13" |
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