7.0 km | 00:39:35 | 05:38/km日期: 2016-12-11 15:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'58" / 05'38" / 05'50" / 05'24" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.95 km 
🈵Mizuno Rider 19 (II) 累積 :
1880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 05'38" | 00:23'47" |
| 5 | 05'50" | 00:29'37" |
| 6 | 05'24" | 00:35'01" |
| 7 | 04'31" | 00:39'32" |
| 7.0 | 03'14" | 00:39'36" |
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