7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km日期: 2016-12-05 20:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 07'10" / 06'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'57" | 00:17'49" |
| 4 | 05'57" | 00:23'46" |
| 5 | 06'00" | 00:29'46" |
| 6 | 07'10" | 00:36'56" |
| 7 | 06'27" | 00:43'23" |
| 7.4 | 06'10" | 00:45'55" |
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