8.2 km | 00:35:32 | 04:21/km日期: 2016-12-15 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'47" / 04'19" / 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'18" / 04'35" / 04'27" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.41 km 
mizuno rider 19 累積 :
773.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'19" | 00:09'06" |
| 3 | 04'13" | 00:13'19" |
| 4 | 04'13" | 00:17'32" |
| 5 | 04'12" | 00:21'44" |
| 6 | 04'18" | 00:26'02" |
| 7 | 04'35" | 00:30'37" |
| 8 | 04'27" | 00:35'04" |
| 8.2 | 04'04" | 00:35'42" |
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