Dennis Liu 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
ID 129602

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12.0 km | 01:18:59 | 06:33/km

日期: 2016-12-17 17:23 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'37" / 07'56" / 06'10" / 06'26" / 06'50" / 06'18" / 07'00" / 06'29" / 06'05" / 06'16" / 06'22" / 06'17" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.88 km

adidas cc gazelle boost blue 累積 : 293.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

joan, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'56"	00:14'33"
3	06'10"	00:20'43"
4	06'26"	00:27'09"
5	06'50"	00:33'59"
6	06'18"	00:40'17"
7	07'00"	00:47'17"
8	06'29"	00:53'46"
9	06'05"	00:59'51"
10	06'16"	01:06'07"
11	06'22"	01:12'29"
12	06'17"	01:18'46"
12.0	06'18"	01:19'02"

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