shaluowen 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km

日期: 2016-12-18 08:24 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 有些熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'22" / 06'05" / 07'57" / 05'34" / 04'56" / 08'20" /

基本訓練
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熱身！
Running with crocodile II.

12月累積里程 : 112.66 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7273.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

巫弘堯, 王志宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	07'57"	00:20'24"
4	05'34"	00:25'58"
5	04'56"	00:30'54"
5.0	07'45"	00:31'09"

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