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    詹鎮岳 雲林
    ID 34560
    383 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹鎮岳
    全馬 | 04:18:54 | 06:08/km | 第44馬
    2016古坑咖啡馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績04:18:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'18")
    		00:30'18" (+05'08")00:56'17" (+04'40")
    10 km(00:56'17")
    		00:25'59" (+00'49")
    15 km(01:21'27")
    		00:25'10"00:51'37"
    20 km(01:47'54")
    		00:26'27" (+01'17")
    25 km(02:19'01")
    		00:31'07" (+05'57")01:06'35" (+14'58")
    30 km(02:54'29")
    		00:35'28" (+10'18")
    35 km(03:22'23")
    		00:27'54" (+02'44")00:58'13" (+06'36")
    40 km(03:52'42")
    		00:30'19" (+05'09")
    Finish(04:18:54)

    日期: 2016-12-18 07:00 - 總爬升: 576 m - 卡路里: 2367 Cal - 總步數: 44270 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'19" (+01'49")1005 / 1005177 / 88
    2
    05'44"  (12'05")
    		05'43" (+01'13")1002 / 2007178 / 97
    3
    05'05"  (17'10")
    		05'03" (+00'33")1003 / 3011184 / 106
    4
    06'47"  (23'57")
    		06'43" (+02'13")1008 / 4019184 / 80
    5
    06'30"  (30'27")
    		06'26" (+01'56")1009 / 5028172 / 90
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (36'21")
    		05'54" (+01'24")1000 / 6028186 / 90
    7
    05'32"  (41'53")
    		05'31" (+01'01")1000 / 7029169 / 106
    8
    05'16"  (47'09")
    		05'14" (+00'44")1003 / 8033189 / 100
    9
    04'33"  (51'42")
    		04'30"1008 / 9041193 / 114
    10
    04'44"  (56'26")
    		04'42" (+00'12")1005 / 10047180 / 117
    11
    04'39"  (01:01'05")
    		04'37" (+00'07")1006 / 11053192 / 112
    12
    04'55"  (01:06'00")
    		04'54" (+00'24")1000 / 12053188 / 108
    13
    05'41"  (01:11'41")
    		05'38" (+01'08")1006 / 13060179 / 98
    14
    05'07"  (01:16'48")
    		05'05" (+00'35")1004 / 14064182 / 107
    15
    05'01"  (01:21'49")
    		04'58" (+00'28")1008 / 15073192 / 104
    16
    05'06"  (01:26'55")
    		05'04" (+00'34")1003 / 16076189 / 103
    17
    05'02"  (01:31'57")
    		05'00" (+00'30")1004 / 17081189 / 105
    18
    05'40"  (01:37'37")
    		05'38" (+01'08")1004 / 18086168 / 105
    19
    05'15"  (01:42'52")
    		05'12" (+00'42")1007 / 19093186 / 102
    20
    05'32"  (01:48'24")
    		05'28" (+00'58")1009 / 20103185 / 98
    21
    05'36"  (01:54'00")
    		05'35" (+01'05")1001 / 21105182 / 98
    22
    05'53"  (01:59'53")
    		05'52" (+01'22")1002 / 22108185 / 91
    23
    07'15"  (02:07'08")
    		07'13" (+02'43")1002 / 23110173 / 79
    24
    06'31"  (02:13'39")
    		06'27" (+01'57")1008 / 24119182 / 84
    25
    05'57"  (02:19'36")
    		05'56" (+01'26")1000 / 25120181 / 92
    26
    06'52"  (02:26'28")
    		06'50" (+02'20")1004 / 26124167 / 87
    27
    07'45"  (02:34'13")
    		07'40" (+03'10")1009 / 27133176 / 73
    28
    06'55"  (02:41'08")
    		06'52" (+02'22")1006 / 28140164 / 88
    29
    08'46"  (02:49'54")
    		08'42" (+04'12")1006 / 29147126 / 91
    30
    05'30"  (02:55'24")
    		05'27" (+00'57")1008 / 30155184 / 99
    31
    05'35"  (03:00'59")
    		05'34" (+01'04")1002 / 31157170 / 105
    32
    05'03"  (03:06'02")
    		05'00" (+00'30")1007 / 32165190 / 104
    33
    05'23"  (03:11'25")
    		05'20" (+00'50")1007 / 33172190 / 98
    34
    06'30"  (03:17'55")
    		06'28" (+01'58")1004 / 34177164 / 93
    35
    05'31"  (03:23'26")
    		05'28" (+00'58")1008 / 35186195 / 93
    36
    05'37"  (03:29'03")
    		05'34" (+01'04")1006 / 36193185 / 96
    37
    05'22"  (03:34'25")
    		05'20" (+00'50")1003 / 37196190 / 98
    38
    05'43"  (03:40'08")
    		05'42" (+01'12")1000 / 38196180 / 97
    39
    06'23"  (03:46'31")
    		06'22" (+01'52")1001 / 39198179 / 87
    40
    08'00"  (03:54'31")
    		07'56" (+03'26")1007 / 40205134 / 93
    41
    07'24"  (04:01'55")
    		07'19" (+02'49")1009 / 41215143 / 94
    42
    08'09"  (04:10'04")
    		08'07" (+03'37")1002 / 42218117 / 105
    雲林
    詹鎮岳
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    很高興順利完賽. 雖然後面3.4k後繼無力.但還是開心高興玩賽！

    12月累積里程 : 201.13 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    蔡裕仁, 葉晉標 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 55 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 早安，恭喜全馬完賽^_^
    2016-12-18 11:46 ·
     1 個人推
    J 恭喜漂亮完賽！
    2016-12-18 11:48 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜鎮岳兄完賽！！
    2016-12-18 11:51 ·
     1 個人推
    歐俊聰 鎮岳兄~恭喜完賽~
    2016-12-18 11:59 ·
     1 個人推
    佳軒 恭喜玩賽！
    2016-12-18 12:01 ·
     1 個人推
    金發黃 詹兄好強恭喜完賽
    2016-12-18 12:03 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜完賽:-)
    2016-12-18 12:06 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽~讚~
    2016-12-18 12:14 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜漂亮完賽
    2016-12-18 12:23 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜完賽~開心最重要!!
    2016-12-18 12:42 ·
     1 個人推
    曾淑惠 恭喜完賽
    2016-12-18 12:54 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2016-12-18 12:55 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜完賽
    2016-12-18 12:59 ·
     1 個人推
    Peggy0711 厲害的完賽！恭喜
    2016-12-18 13:18 ·
     1 個人推
    里妃莎 鎮岳 午安！恭喜漂亮完賽
    2016-12-18 13:31 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜詹兄漂亮的速度完賽喔！
    2016-12-18 13:53 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜完賽！
    2016-12-18 13:59 ·
     1 個人推
    澤陳 鎮岳兄，恭喜完賽^_^
    2016-12-18 14:03 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽
    2016-12-18 14:14 ·
     1 個人推
    huang szuyi 恭喜完賽
    2016-12-18 14:21 ·
     1 個人推
    Michael 詹大午安 恭喜開心玩賽 ，讚 !
    2016-12-18 14:43 ·
     1 個人推
    阿益 詹兄恭喜完賽
    2016-12-18 14:44 ·
     1 個人推
    歐富仁 詹大午安～太強大了
    恭喜完賽噢！
    2016-12-18 15:16 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 鎮岳 恭喜順利完成賽事 你好棒!
    2016-12-18 15:20 ·
     1 個人推
    吳晉賢 鎮岳：恭喜漂亮完賽。
    2016-12-18 15:28 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:下午好，恭喜再度平安高速完賽~太棒了！
    2016-12-18 16:06 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜完賽
    2016-12-18 16:07 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:謝謝你的捧場~
    2016-12-18 16:29 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽！
    2016-12-18 17:49 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 鎮岳兄，全馬高速完赛，讚！
    2016-12-18 18:20 ·
     1 個人推
    老闆娘 鎮岳 很厲害喔！
    恭喜你順利完賽
    2016-12-18 19:01 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2016-12-18 19:35 ·
     1 個人推
    小成 鎮岳兄晚安 ，恭喜高速快樂完賽 ，謝謝你關心 ，目前恢復良好 。
    2016-12-18 20:40 ·
     1 個人推
    Mark Wu 詹大太強了~
    2016-12-18 21:16 ·
     1 個人推
    fannine. 岳哥哥恭喜呀！跑很讃耶，今天微熱了，速度依舊這麼好，真的厲害唷！
    2016-12-18 22:00 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 哈哈，晚安，趕快請你的阿納達準備美食給你^_^
    2016-12-18 22:22 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安！
    衷心的佩服啊～又是一個隻全馬入袋。
    祝跑跑愉快
    2016-12-18 22:38 ·
     1 個人推
    小范 詹兄早安!!恭喜高速完賽～
    2016-12-19 06:06 ·
     1 個人推
    妮維雅 恭喜鎮岳完賽!
    2016-12-19 06:55 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:早安，每天這樣的互相問候，似乎不知不覺已成了習慣，謝謝你，“友”你真好~
    2016-12-19 08:13 ·
     1 個人推
    Ling 詹帥早安 恭喜開心無傷完賽 跑的好讚喔^^
    2016-12-19 09:37 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 恭賀你超厲害完賽^^
    2016-12-19 09:49 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜開心順利玩賽！
    2016-12-19 09:54 ·
     1 個人推
    許素梅 看起來好像是一場很不錯的賽事。舉辦了幾年了?
    2016-12-19 10:05 ·
     1 個人推
    里妃莎 鎮岳 午安！感謝問候，忙碌新週，美夢成真，喜樂相隨 ^^
    2016-12-19 12:20 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 鎮岳！午安愉快。
    恭喜完賽。
    2016-12-19 15:25 ·
     1 個人推
    陳盈如 詹大哥下午安^o^
    恭喜漂亮完賽～
    2016-12-19 16:32 ·
     1 個人推
    愛跑客 詹帥 恭喜順利完賽
    2016-12-19 17:39 ·
     1 個人推
    許素梅 希望有那麼一天，去跑跑全馬。哈……
    2016-12-19 18:53 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜開心順利完賽唷！^^
    2016-12-19 18:56 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-12-19 20:40 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:早安，呵呵…當你的老婆肯定超級幸福，因為你每天都會說貼心的話哄她開心，是吧！
    2016-12-20 07:53 ·
     1 個人推
    里妃莎 鎮岳 晚安！舒心快樂，好睡好眠 ( ´▽` )ﾉ
    2016-12-20 20:53 ·
     1 個人推
    林尹雅 詹大～晚安，恭喜漂亮完賽，真讚！
    2016-12-20 21:32 ·
     1 個人推
    里妃莎 鎮岳 早呀！冬至到，多保重，健康平安人輕鬆 ( *´▽` )ﾉ*
    2016-12-21 08:47 ·
     2 個人推
    芳萍 鎮岳早安 湯圓節快樂 幸福連連喔！^^
    2016-12-21 08:57 ·
     2 個人推
    江明修 鎮岳兄
    恭喜完賽
    2016-12-22 00:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'38"00:11'59"
    305'05"00:17'04"
    406'45"00:23'49"
    506'29"00:30'18"
    605'57"00:36'15"
    705'32"00:41'47"
    805'13"00:47'00"
    904'33"00:51'33"
    1004'44"00:56'17"
    1104'39"01:00'56"
    1204'54"01:05'50"
    1305'38"01:11'28"
    1405'02"01:16'30"
    1504'57"01:21'27"
    1605'06"01:26'33"
    1705'05"01:31'38"
    1805'33"01:37'11"
    1905'11"01:42'22"
    2005'32"01:47'54"
    2105'33"01:53'27"
    2205'47"01:59'14"
    2306'58"02:06'12"
    2406'44"02:12'56"
    2506'05"02:19'01"
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