靈魂跑者陳鴻明 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

靈魂跑者陳鴻明桃園
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靈魂跑者陳鴻明

13.8 km | 01:24:05 | 06:06/km

日期: 2015-06-14 06:03 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'48" / 04'31" / 05'00" / 05'21" / 05'50" / 06'06" / 06'05" / 06'48" / 05'42" / 05'41" / 06'36" / 09'38" / 05'42" / 05'29" /

6月累積里程 : 98.40 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'31"	00:11'19"
3	05'00"	00:16'19"
4	05'21"	00:21'40"
5	05'50"	00:27'30"
6	06'06"	00:33'36"
7	06'05"	00:39'41"
8	06'48"	00:46'29"
9	05'42"	00:52'11"
10	05'41"	00:57'52"
11	06'36"	01:04'28"
12	09'38"	01:14'06"
13	05'42"	01:19'48"
13.8	05'28"	01:24'05"

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