FangZou 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

FangZou 苗栗
ID 233264

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1.6 km | 00:10:20 | 06:26/km

日期: 2016-12-27 19:50 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

03'41"

(10'20")

06'05"

605 / 1605

W24→二
暖身

12月累積里程 : 225.76 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1106.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kevinsanity （K文）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
1.6	06'05"	00:10'21"

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