10.0 km | 00:49:46 | 04:57/km日期: 2016-12-28 04:33 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1211 Cal - 總步數: 8863 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'29" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'27" / 04'53" / 04'47" / 04'14" / 03'15" / 04'35" / 60'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+02'00") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1009 / 2011 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'40" (+00'12") | 1006 / 3018 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 4018 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 5019 | 176 / 114 |
| 6 | | 04'53" (+00'25") | 1011 / 6030 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'40" (+00'12") | 1007 / 7037 | 177 / 120 |
| 8 | | 04'51" (+00'23") | 1001 / 8039 | 177 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'22") | 1007 / 9046 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'28" | 1004 / 10050 | 176 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.53 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'42" | 00:11'11" |
| 3 | 04'42" | 00:15'53" |
| 4 | 04'45" | 00:20'38" |
| 5 | 04'27" | 00:25'05" |
| 6 | 04'53" | 00:29'58" |
| 7 | 04'47" | 00:34'45" |
| 8 | 04'14" | 00:38'59" |
| 9 | 03'15" | 00:42'14" |
| 10 | 04'35" | 00:46'49" |
| 10.0 | 60'04" | 00:49'46" |
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