我是鐵爸iamIRONPA 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

我是鐵爸iamIRONPA 台中
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我是鐵爸iamIRONPA

5.1 km | 00:28:26 | 05:34/km

日期: 2016-12-27 06:37 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'14" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'45")

05'35" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'21")

05'35" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'44")

05'23" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'58")

05'13"

1000 / 5000

6

00'28"

(28'26")

04'54"

96 / 5096

台中

我是鐵爸iamIRONPA

·

12月累積里程 : 292.07 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 4094.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

智偉, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'36"	00:11'46"
3	05'35"	00:17'21"
4	05'23"	00:22'44"
5	05'14"	00:27'58"
5.1	04'50"	00:28'26"

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