楊瓊華 2016/12/29 訓練日誌

楊瓊華台中
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楊瓊華

11.3 km | 01:10:49 | 06:17/km

日期: 2016-12-29 20:08 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 06'53" / 06'15" / 06'18" / 06'07" / 06'17" / 06'26" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 06'04" / 05'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 218.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

聰哥, 桓桓和其他 32 人說推

留言

觀看另 3 則留言

key man 所以妳會出現?⋯⋯那我當計程車慢慢找尋姐姐歐！哈哈

2016-12-30 15:05 ·

楊瓊華計程車太快了要三輪車～

說笑啦我明天沒跑東海ㄛ

2016-12-30 15:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'15"	00:13'08"
3	06'18"	00:19'26"
4	06'07"	00:25'33"
5	06'17"	00:31'50"
6	06'26"	00:38'16"
7	06'20"	00:44'36"
8	06'12"	00:50'48"
9	06'16"	00:57'04"
10	06'09"	01:03'13"
11	06'04"	01:09'17"
11.3	05'58"	01:10'50"

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