10.0 km | 01:05:06 | 06:29/km日期: 2016-12-31 08:25 - 地點: 大湖國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'24" / 06'33" / 06'14" / 06'21" / 06'30" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'24" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'24" | 00:32'56" |
| 6 | 06'24" | 00:39'20" |
| 7 | 06'33" | 00:45'53" |
| 8 | 06'14" | 00:52'07" |
| 9 | 06'21" | 00:58'28" |
| 10 | 06'30" | 01:04'58" |
| 10.0 | 04'33" | 01:05'06" |
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