4.7 km | 00:33:51 | 07:16/km日期: 2016-12-29 20:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'32" / 06'59" / 08'22" / 07'27" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'28") | 653 / 4653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'59" | 00:13'31" |
| 3 | 08'22" | 00:21'53" |
| 4 | 07'27" | 00:29'20" |
| 4.7 | 06'58" | 00:33'53" |
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