7.1 km | 00:42:19 | 05:59/km日期: 2017-01-08 06:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'52" / 06'14" / 06'12" / 08'40" / 05'58" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.26 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'48" | 00:11'51" |
3 | 05'52" | 00:17'43" |
4 | 06'14" | 00:23'57" |
5 | 06'12" | 00:30'09" |
6 | 08'40" | 00:38'49" |
7 | 05'58" | 00:44'47" |
7.1 | 05'08" | 00:45'09" |