3.0 km | 00:16:25 | 05:25/km日期: 2017-01-10 18:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2829 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 05'33" / 04'59" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1002 / 2002 | 171 / 105 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3004 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'21" (+00'22") | 28 / 3032 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.20 km 
Saucony Guide 9 累積 :
703.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 04'59" | 00:16'19" |
| 3.0 | 03'34" | 00:16'25" |
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