7.5 km | 00:37:44 | 05:02/km日期: 2017-01-11 12:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 05'01" / 05'05" / 04'59" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'09") | 1003 / 1003 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'48" | 1006 / 2010 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1007 / 3017 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 4019 | 173 / 117 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5020 | 174 / 114 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1009 / 6029 | 177 / 110 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1006 / 7036 | 176 / 114 |
| 8 | | 06'04" (+01'16") | 482 / 7518 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'50" | 00:09'49" |
| 3 | 04'54" | 00:14'43" |
| 4 | 04'57" | 00:19'40" |
| 5 | 05'01" | 00:24'41" |
| 6 | 05'05" | 00:29'46" |
| 7 | 04'59" | 00:34'45" |
| 7.5 | 06'10" | 00:37'44" |
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