黃明輝 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃明輝宜蘭
ID 283401

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5.1 km | 00:27:21 | 05:21/km

日期: 2017-01-11 14:36 - 地點: 宜蘭運動公園體育場外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'40" /

距離路跑
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重量訓練前慢跑熱熱身。

1月累積里程 : 250.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, Jonce - - RUN 希望路跑團和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	05'24"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'19"	00:26'48"
5.1	05'28"	00:27'22"

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